La dieta del medico è durata fin troppo. Ora sono più o meno il mio peso forma ma questo ammasso di grasso è insopportabile. Farò di giorni con kcal basse per disintossicarmi dai carboidrati di questi giorni. Venerdì inizia la scuola, inizio a studiare, a fare gli esercizi per le gambe e gli addominali e seguirò la vecchia dieta del mio primo nutrizionista, almeno per un po'.

Mercoledì 12
Colazione
- 3 gallette 78kcal + 15gr marmellata 10kcal
Spuntino
- mela piccola 60 kcal
Pranzo
- hanburger di pollo 160 kcal + 60gr patate 54kcal
Cena
- 60gr tacchino 59kcal + 100gr zucchine 19kcal + 40gr mais 30kcal

Totale : 470kcal